טיפול רגשי
כי לא חייבים להתמודד לבד
הצעד הראשון ולרוב הכי מאתגר
בתהליך הוא לבקש עזרה
לפעמים לשאלה "מה שלומך?" אתה עונה "הכל בסדר", כי אין על מה להתלונן, אבל בפנים אתה מרגיש ששום דבר לא בסדר. לפעמים לשתף אנשים שאת אוהבת במה שעובר עליך לא מספיק. ולפעמים את מרגישה שהם פשוט לא מבינים אותך. ולפעמים אתה מרגיש לבד גם כשאתה מוקף חברים קרובים. לפעמים קשה להתרכז ולתפקד מרוב סטרס ואין כוח להמשיך. לפעמים אין סיבה מוצדקת לחרדה ועדיין קשה להירדם בלילה מרוב המחשבות. אם זה נשמע לך מוכר כדאי לפנות לטיפול רגשי ולקבל עזרה מקצועית.
?מתי כדאי לפנות לטיפול
כשאתה חווה:
-
סטרס
-
קושי להירדם ובעיות שינה
-
חרדה
-
דיכאון
-
התקפי זעם
-
OCD - כשהמחשבות שלך הופכות לפקודות.
-
גמגום והפרעות בשטף הדיבור
-
פוסט טראומה (PTSD)
-
התמכרויות
-
מתח לקראת הניתוח
-
התמודדות עם מחלות
-
שכול ואובדן
-
צורך בליווי רוחני לסוף החיים
שיטות הטיפול
מבוססות על שילוב של
גישות גוף-נפש
המותאמות לצרכים האישיים שלך
במפגשים נשלב שיחה ובמידת הצורך, טכניקות נשימה, הרפיה ומדיטציה.
נתמקד בגוף ובנפש,
בתחושות, רגשות ומחשבות.
התהליך מתבסס על שיטות הטיפול הבאות:
-
אימון אישי בשיטת סאטיה
-
טיפול בשיטת Somatic Experiencing (SE) - חוויה הסומאטית
-
יוגה תרפיה
-
מיינדפולנס
איך זה עובד?
-
מתחילים בפגישת היכרות לא מחייבת. נכיר ונדבר על מה שמביא אותך, אסביר לך את הגישה שלי ונבדוק יחד אם יש בינינו התאמה. במקרה של אי התאמה אשמח להמליץ ולהפנות אותך לאנשי מקצוע אחרים.
-
ניפגש פעם בשבוע בקליניקה בכפר האורנים, סמוך למודיעין, או בזום.
-
נתקדם בתהליך בקצב שלך בעזרת הכלים שמתאימים לך.
-
המטרה האולטימטיבית שלי: שתקום בבוקר עם חיוך ותלך לישון עם חיוך ותחושת סיפוק.
-
אגב נעים מאוד, שמי פבלו :-) לפני שניפגש כמה מילים עלי
-
אני דובר ומטפל בעברית, רוסית, אנגלית.
-
במבוגרים ומתבגרים מתחת לגיל 18 בתיאום עם ההורים.