אימון אישי

"זה האור שבנו - לא האפלה שבתוכנו - שמפחיד אותנו יותר מכל.

אנחנו שואלים את עצמנו - איזו זכות יש לי להיות מבריק, יפהפה, מוכשר ואהוב?

למען האמת - איזו זכות יש לך לא להיות?"

מריאן ויליאמסון

מתי כדאי להגיע לאימון?   

  • כשיש חלומות להגשים, כי חלומות לא תמיד מתגשמים בעצמם 

  • כשצריך להתמקד במה שחשוב כדי להצליח

  • כשנמאס להרגיש תקוע, אז בוא נתחיל מהצעד הראשון

  • במשבר, כי לא חייבים להתמודד לבד

  • בדרך לזוגיות הכי טובה עבורכם

  • כשיש בעיות במערכות יחסים, כי זה רק שלב ותמיד אפשר לשפר

  • כשקשה לקבל החלטה, ואפשר אפילו ליהנות מזה 

  • כשהביטחון העצמי וההערכה העצמית נמוכים וזאת רק תפיסה עצמית  

  • כשרוצים לשפר את דימוי הגוף עם קשר ובלי קשר למשקל   

  • כשהגיע הזמן לאורח חיים בריא. והזמן כבר הגיע

  • כשעובדים רק בגלל המשכורת והתנאים, ואפשר לשנות קריירה

  • לקראת ראיונות עבודה ומבחנים, כדי להיות מוכן באמת ומכל הבחינות

  • כדי להגשים חלומות. כבר אמרתי? :-) 

לקביעת פגישה

 

טיפול רגשי

הצעד הראשון ולרוב הכי מאתגר בתהליך הוא לבקש עזרה.

אני כאן בשבילך ב:   

  • סטרס - גורם מס' 1 לרוב המחלות, וניתן לאזן  

  • בעיות שינה - יש הרבה מה לעשות כדי לשפר את איכות השינה

  • חרדות - ממש לא חייבים לסבול ולחכות עד שיהפוך לבלתי נסבל

  • דיכאון - לטפל כמה שיותר מוקדם. עם הזמן גם הטיפול מתארך 

  • התקפי זעם - ללמוד איך לנהל את האנרגיה המתפרצת

  • OCD - אם מחליטים לטפל אין זו אגדה 

  • גמגום והפרעות בשטף הדיבור - ניתן לטיפול מניסיון 

  • פוסט טראומה - להשאיר את העבר בעבר

  • התמכרויות - להבין ולתת מענה מיטיב לצורך רגשי עמוק 

  • הכנה רגשית לניתוחים - לנשום, להירגע ולגייס את המשאבים הפנימיים להחלמה

  • תמיכה במחלות מאיימות חיים - עם ניסיון של עשור עם תמיכה בחולי סרטן

  • ליווי רוחני למוות - להשלים ולהיפרד בכבוד 

  • אובדן - עם כל הכאב החיים ממשיכים

לקביעת פגישה

 

אימון עסקי

למנהלים

   

בתפקיד ניהולי יש אתגרים, אחראיות והרבה הזדמנויות להתפתחות אישית.

ניהול זאת מיומנות נרכשת

וזכות להוביל אחרים להצלחה. 

     נבדוק ביחד:

  • איך אתה רואה את התפקיד שלך כמנהל?

  • איך תראה ההצלחה שלך בתפקיד?

  • אלו איכויות אישיות חשוב לך להביא לידי ביטוי בתפקיד? 

  • איזו הוויה אתה מביא למשרד?

     נעבוד על: 

  • בניית חזון ומימושו 

  • הגדרת מטרות ויעדים כדי להיות פרואקטיבי 

  • קבלת החלטות בקלות

  • מוטיבציה שלך ושל העובדים

  • ניהול צוות כי אנשים זה הנכס הכי יקר  

  • ניהול זמן כי הוא משאב מספר אחד שלך  

  • ניהול קונפליקטים כי לפעמים גם אותם צריך לנהל 

  • ניהול סטרס כדי לשמור על האנרגיה לאורך זמן. וגם על הבריאות  

  • הכנה לפגישות חשובות בגישה של WIN-WIN 

  • הכנה למצגות כדי שתהיה כוכב גם על הבמה

לקביעת פגישה

לבעלי עסקים עצמאים

   

בחרת להתפרנס בכבוד בתחום שאתה אוהב וטוב בו - איזה כייף!

כעצמאי יש לך חופש אינסופי בהתפתחות

ואחראיות מלאה על בניית ההצלחה של העסק צעד אחר צעד.

בנוסף למקצועיות שלך אתה גם מנהל וגם עובד. 

אתה מנהל תקציב, קובע מחירים ועוסק בגבייה.

אתה מנהל פרסום ושיווק.

אתה מנהל קשרי לקוחות ושירות לקוחות.

אתה מנהל יומן וקובע פגישות.

אתה עובד מול הספקים ורשות המסים.

 

     נתמקד במה שחשוב לך: 

  • שתהנה בכל מה שאתה עושה. זה יקצר את הדרך להצלחה  

  • הקמת עסק חדש - בניית יסודות. שלב הכי מרגש והכי מאתגר      

  • הרחבת הפעילות - תמיד יש לאן לגדול 

  • הגדלת הרווחים- בהשוואה לתחביב עסק אמור להיות רווחי 

לקביעת פגישה

 
 

"אתה חלק חשוב בהתפתחות האישית שלי, ובדרך שאני הולכת היום. הגעתי אליך שבורה לגמרי. מבוהלת מעצמי ומהמצב שלי. חיפשתי מישהו שיבין על מה אני מדברת בין הדמעות. חיפשתי מישהו שיושיט לי יד ולא ישפוט אותי. ואז הגעתי אליך, לא במקרה. נשמת יחד איתי, עזרת לי לשחרר. שאלת אותי שאלות וגרמת לי לשאול את עצמי. נתת לי כלים. הרגשתי שאתה מלמד אותי לרכב על אופניים, לחפש יציבות, לא לפחד ליפול, להסתכל קדימה ולנשום. ואז הרגשתי שאני יכולה לבד ואני עפה קדימה. מאוזנת, חופשיה ופתוחה לעולם.

תודה שתמכת ותודה ששחררת. אתה מאוד משמעותי בחיי גם היום

מעין סלע 

 
אומנויות החיים לוגו

התהליך

  • התהליך מתחיל מפגישת היכרות. מטרת המפגש היא להכיר, להבין את הצרכים שלך, להסביר את הגישה שלי ולתאם ציפיות. במקרה של אי התאמה אשמח להמליץ ולהפנות לאנשי מקצוע אחרים.

  • אגב נעים מאוד, שמי פבלו :-) ולפני שניפגש כמה מילים עלי    

  • יש לי שתי מטרות אולטימטיבית:

    • שתקום בבוקר עם חיוך ומוטיבציה ותלך לישון עם חיוך ותחושת סיפוק.

    • שתצליח בכל מה שחושב לך במאמץ מינימלי.

  • נתקדם בקצב שלך למטרות שלך בעזרת הכלים שמתאימים לך.   

  • במפגשים בנוסף לשיחה נשלב במידת הצורך טכניקות נשימות, הרפיה ומדיטציה.

  • התהליך מתבסס על אימון בשיטת סאטיה, יוגה תרפיה, מיינדפולנס, טיפול בשיטת SE - "החוויה הסומאטית" ועוד.

  • נפגשים פעם בשבוע בקליניקה ברעות או בכפר האורנים (סמוך למודיעין) או בזום.

  • בשפות: עברית, רוסית, אנגלית.

  • התהליך מיועד למבוגרים ומתבגרים מעל גיל 16 בתיאום עם ההורים.

  • עלות שעת מפגש 350 ש"ח כולל מע"מ.

לקביעת פגישה

צרו קשר לקבוע פגישה

או השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם

תודה על ההתעניינות.

אחזור אליך בהקדם