אומנויות החיים: פבלו סקורזינסקי

סטודיו ליוגה ומדיטציה

אומנוות החיים

לפי המסורת של ביהר

אומנויות החיים: יוגה

למה כדאי לתרגל יוגה?

    להזיז את הגוף בתרגול פיזי כדי

  • לפרוק את המתח ואת העייפות

  • להניע את המפרקים 

  • לחזק את השרירים

  • להתמלא באנרגיה

   

    בעזרת טכניקות נשימה 

  • לנשום!

  • להתעורר, להירגע, להתאזן

  • לשפר את איכות השינה

   

    במדיטציה ומיינדפולנס 

  • להרגיע את המחשבות

  • לשפר את השליטה בתשומת הלב

  • לחזק את יכולת הריכוז

  • לשפר זיכרון

  • לווסת את הרגשות

  • להעמיק מודעות עצמית

    והרבה יותר מזה

רוצים לחוות את ההשפעה החיובית של התרגול? בואו לשיעור ניסיון כבר השבוע ובהמשך תגלו את השינוי המתחולל מעצמו. 

אומנויות החיים: יוגה

צרו קשר

או

השאירו פרטים ואחזור

אליכם בהקדם

תודה על ההתעניינות. נחזור אליך בהקדם

אומנויות החיים: יוגה

הגיע זמן להתחיל לתרגל

כולנו עשויים מאהבה.

יוגה היא הדרך הכי קצרה לחזור למהות שלנו

כבני אדם ולמה שחשוב לנו באמת בחיים

לבריאות פיזית ונפשית, לאיזון רגשי,

לנשימה עמוקה, לשקט פנימי ושמחת חיים.

אתם לא במקרה כאן.

כנראה הגיע הזמן להתחיל לתרגל.

אז בואו נתחיל

 

בהנחיית פבלו סקורזינסקי

איך הגעתי ליוגה

הסטודיו נמצא כאן: 

רח' נחל מודיעין 62, כפר האורנים

סמוך למודיעין

אומנויות החיים: יוגה

לוח שיעורים בסטודיו ובזום 

    יום ראשון  8:15 - 9:45  מתחילים

  • מתאים לכל הרמות

  • תרגול פיזי עדין

  • טכניקות נשימה 

  • הרפיה יוגית 

  • מדיטציה / מיינדפולנס

   

    יום שלישי  19:30 - 21:00  מתקדמים

  • תרגול פיזי

  • טכניקות נשימה

  • מדיטציה / מיינדפולנס

  • אחר השיעור, למי שמעוניין פילוסופיה יוגית עתיקה - יוגה סוטרות של פטנג'אלי

 

    יום חמישי  19:30 - 21:00  קורס יסודות

  • קורס יסודות היוגה והמדיטציה למתחילים 

        מוזמנים להירשם לקורס הבא 

  • קורס המשך - העמקת היסודות

  • השיעורים לתלמידים של הקורס בלבד

   

    לתרגל בזמן שמתאים לך

    עוד בסטודיו

 
 
 

מתרגלת כבר כמה שנים יוגה ומדיטציה עם פבלו. סטודיו מרווח, נעים ומאובזר. 

תרגול משנה תודעה. מתנה גדולה.

אלינור סלע 

 
אומנויות החיים: יוגה

להשתתף בשיעורים 
בכל מקום ובכל שעה

אפשר לשמור על החופש ועל הספונטניות שלך ועדיין להצטרף לשיעורים. צריך רק להחליט איפה ומתי לתרגל. נשמע טוב?

כדי לקבל קישור לעמוד עם ההקלטה של השיעור השבועי עליך להצטרף לתוכנית המנויים ולהתחיל עם 7 ימים של ניסיון ללא עלות.

בהצלחה בתרגול!  

אומנויות החיים: יוגה

כמה זה עולה?

שיעור קבוצתי של שעה וחצי

  • 260 ש"ח לחודש עבור שיעור שבועי 

  • 320 ש"ח לחודש עבור שני שיעורים 

  • 60   ש"ח עבור ​שיעור ניסיון

בואו לנסות

שיעור פרטי של שעה

  • 250 ש"ח עבור שיעור יוגה או/ו מדיטציה