top of page
יוגה נידרה יעילה פי 4 משינה
זאת דרך מהירה למלא מצברים ולהשלים שעות שינה באמצע היום או להירדם עם ההקלטה בלילה.
במקרה של בעיות שינה מומלץ לפנות לעזרה מקצועית.
יוגה נידרה - הרפיה יוגית
סיימת לתרגל?
כדאי להשלים את התרגול עם:
כל הכבוד על תרגול העצמאי!
רוצה להעמיק ביוגה?
ידעת שיש שיעורים קבועים בסטודיו ובזום?
- יותר קל ומהר להתקדם בתרגול בהנחיית מורה
- בקבוצה יש אנרגיה אחרת לגמרי ועוצמות שקשה להשיג לבד
- בכל שיעור יש נגיעה בפילוסופיה היוגית שהופכת לחלק מהתרגול
bottom of page