top of page
Online Yoga

מנויים מקבלים גישה חופשית להקלטות של השיעורים השבועיים ואפשרות להוריד את ההקלטות למחשב.

כל השיעורים באורך מלא של שעה וחצי. 

 שיעור מתקדמים מתקיים בימי ג' בערב וכולל

  • תרגול פיזי

  •  תרגילי נשימה

  • מדיטציה

  • לאחר השיעור, למי שמעוניין, שיחה קצרה על הפילוסופיה היוגית העתיקה. 

שיעור מתחילים מתקיים בימי א' בבוקר וכולל

  • תרגול פיזי עדין

  • תרגילי נשימה 

  • הרפיה יוגית עמוקה

  • מדיטציה