סדנת יוגה ומדיטציה

שישי-שבת 9-10.6.23 

 

מנזר האחיות ציון עין כרם, ירושלים

 

סדנת יוגה לניהול מערכות יחסים

תראו איזו מתנה יקרה קיבלנו ליומולדת - את הגוף שלנו.

הודות לגוף אנחנו מצליחים לנוע ולחוות, לראות ולשמוע, לחוש ולהרגיש. 

הוא משרת אותנו כל החיים.

אם הגוף היה יכול לדבר, מה הוא היה מספר על היחס שלנו כלפיו? על הכבוד לגבולות היכולת שלו, על קבלה והערכה ללא תנאי, על הקשבה?

איך זה מסתדר עם התפיסה היוגית "אני לא הגוף שלי"? אז מי אני? אם אני לא הגוף, איך זה משפיע על היחסים שלי עם הגוף? ומה יש בי מעבר לגוף?

 

גוף-נפש צמד נפוץ של מלים המתייחס למערכת יחסים נוספת וחושבה בתוכנו. מהי נפש באמת ומה תפקידה, אם יש לה תפקיד בחיים?

 

בסדנה נהפוך את התרגול להיכרות מחודשת, מעמיקה ומרתקת עם עצמינו - עם הגוף ועם הנפש ומה שביניהם. נעזר בחוכמה העתיקה של יוגה כדי ליישם את התובנות מחוץ למזרן, במערכות יחסים עם האנשים שחשובים לנו ועם הסביבה.

תכנית הסדנה כוללת   

  • תרגול יוגה פיזי

  • תרגילי נשימה

  • הרפיה יוגית עמוקה

  • מדיטציה

  • הרצאות ושיחות בנושא

הרשמה לסדנה

פרטים נוספים

  • סדנה תתקיים במנזר האחיות ציון בעין כרם, ירושלים 

  • הסדנה תתחיל ביום שישי 9.6.23 בשעה 10 בבוקר ותסתיים למחרת בשעה 16:30

 

  • למשתתפים יש חניה ללא עלות 

  • לינה בחדרים של המנזר. שני אנשים בחדר. עם אפשרות ליחיד או לשלושה בחדר 

  • 4 ארוחות: ביום שישי ארוחת צהריים וערב. בשבת ארוחת בוקר וצהריים. צמחוניים, טבעוניים וסובלים מאלרגיה למוצרי מזון מסוימים בבקשה תעדכנו מראש.

  • תרגול והרצאות יתקיימו באולם ממוזג

  • יש להצטייד במזרן יוגה אישי. ניתן לרכוש מזרן איכותי בהודעה מראש 

  • עלות הסדנה לאדם בחדר זוגי 1200 ש"ח

  • הרשמה לסדנה מותנית בתשלום מקדמה של 400 ש"ח כחלק מעלות הסדנה

 

  • במקרה של ביטול עד 9.5.23 - תשלום יוחזר באופן מלא. לאחר מועד זה ייגבו דמי ביטול בסך 400 ש"ח

לפרטים נוספים והרשמה התקשרו 

054-4850677 או השאירו פרטים